yoga

LE YOGA EST-IL INDISPENSABLE POUR SE RELAXER ?

Les origines du Yoga datent d’il y a plus de 5 000 ans, sur le territoire Indien. Pratique apparue en Europe au XXè siècle l’Occident, elle s’est au fur-à-mesure démocratisée. Le mot sanskrite « Yoga » signifie « relier, joindre, unir, mettre ensemble », ce qui témoigne des origines spirituelles de cette discipline, visant à […]

Read More »

meditation

La méditation, une révolution bien-être ?

Il est loin le temps où l’on associait la méditation à l’image exotique d’un moine bouddhiste en position du lotus, serein dans son temple lointain… La méditation a gagné nos contrées, elle se découvre au travers de multiples livres, émissions TV, et s’est même implantée dans nos smartphones à travers diverses applications. Qu’est-ce que la […]

Read More »